Au coeur des émotions avec les chevaux

Retrouvez la fluidité émotionnelle grâce aux chevaux et aux 5 éléments de la Médecine Chinoise

« Si vous faites confiance à vos émotions et que vous les écoutez, elles prendront soin de vous. Vos émotions sont votre langue maternelle. » Karla McLaren in ‘The language of emotions’.

Nous avons constamment des émotions, une partie de notre cerveau est dédiée à celles-ci. Chaque situation que nous rencontrons crée une émotion, que nous en soyons conscients ou pas. C’est une réaction physiologique, une énergie qui s’intègre dans le mouvement du vivant et reliée aux 5 éléments de la Médecine Chinoise (bois-feu-terre-métal-eau). Marianne & Cecilia utilisent toutes deux cette approche holistique de l’humain, prenant en compte le corps, les émotions et les pensées.

L’étymologie du mot émotion vient du latine (équivalent à ex) = hors de et movere = mouvement – on pourrait donc en déduire que c’est une forme de mouvement qui doit sortir de Soi.

Quel lien entre chevaux et émotions?

Pour le cheval, toutes les émotions sont totalement bienvenues. Il perçoit les nôtres sans jugement aucun. Au contraire, savoir quelle émotion me traverse et écouter son message est même vital. Par exemple, sentir la peur et simplement la reconnaître, nous rend davantage fiable pour le troupeau.

Se faire accompagner au niveau émotionnel avec les chevaux permet de :

  • Apprivoiser nos émotions, sans essayer de les cacher ou de les ‘contrôler’
  • Affiner son écoute de soi au niveau émotionnel et donc plus rapidement reconnaître l’émotion qui vient et son message ;
  • Mieux exprimer nos émotions en comprenant l’énergie qui les sous-tend et lui permettre de reprendre son mouvement vital

> Plus d’infos sur ‘pourquoi les chevaux’

Max. 12 participants – A partir de 18 ans. Nul besoin d’avoir des compétences avec les chevaux (qui ne seront en aucun cas montés).

Mieux communiquer grâce aux Chevaux

Mieux communiquer grâce aux chevaux? Vraiment ? OUI !

« On ne peut pas ne pas communiquer. » (Watzlawick).

Même en entrant dans une pièce en silence, vous communiquez : attitude, posture, gestes, regard, tenue vestimentaire, coiffure… en disent déjà beaucoup sur vous. Ajoutez les informations que donne votre voix. Enfin vient le verbe : « Les mots sont des fenêtres et parfois des murs. » (Rosenberg).

Ces trois paramètres de la communication vont varier en fonction de vos attitudes et comportements de préférence face à un événement et de leur impact sur vos pensées et vos émotions.

Inspirées d’une part par l’approche des types psychologiques de Jung et l’approche d’Insights Discovery (dont elles sont toutes deux praticiennes certifiées) et d’autre part par la vie des chevaux en troupeau, Marianne & Sophie vous invitent à :

  • découvrir différentes énergies que chacun.e émet en fonction des contextes et des tranches de vie
  • identifier vos attitudes, comportements, énergies de préférence
  • rejoindre ce.ux.lles qui vous sont davantage étrangers
  • avoir une meilleure compréhension de votre ‘carte du monde’ et de celle des autres.
Comment ?
  • en expérimentant dans votre corps, principal moyen de communication, les différentes énergies avec les chevaux
  • en vocalisant et verbalisant ensuite afin de pouvoir expérimenter avec des humains.
Quel lien entre chevaux et communication entre humains ?

Les chevaux nous ramènent à être présents ici et maintenant, dans l’instant, et entièrement : à l’écoute de notre corps, de nos émotions et nos pensées … et aussi à l’écoute de l’environnement qui nous entoure ! Véritables révélateurs de nos ressentis intérieurs, ils ont besoin que nous soyons clairs… et ils nous permettent plus de cohérence dans notre expression et notre communication.

> Plus d’infos sur ‘pourquoi les chevaux’

A partir de 18 ans. Nul besoin d’avoir des compétences avec les chevaux (qui ne seront en aucun cas montés).

En Corps & en Voix avec les Chevaux

Être à l’écoute de soi et de son environnement en même temps, c’est l’écoute vivante.

Cette écoute qui permet de s’ajuster, de s’adapter, de rebondir dans les situations parfois tumultueuses que la vie nous présente ET d’exprimer ce qui nous anime ou nous habite avec justesse et authenticité. L’écoute de son corps, de ses émotions et de ses pensées propres est le préalable à une ex-pression corporelle, vocale et verbale riche et saine.

Cette écoute vivante et l’expression qu’elle permet, Sophie et Marianne la partagent et la transmettent. L’une par l’accompagnement par la voix parlée et chantée, l’autre par l’accompagnement avec les chevaux …

Comment ?

Pour appri-voix-ser cette écoute, elles vous inviteront lors de cet atelier à (re)mettre de la conscience sur ce que l’écoute vivante représente pour vous, la place que vous lui accordez dans votre quotidien… à identifier, concrètement, en quoi elle vous sert et comment vous pouvez renforcer son utilisation. Que ce soit par le biais de la respiration, de l’écoute en silence, de la vocalisation (voix parlée et chantée), de l’exploration du mouvement, en allant à la rencontre des chevaux ou en étant simplement en leur présence … Un atelier qui invite à oser (se) regarder en profondeur et duquel vous repartirez avec des pistes concrètes.

Quel lien entre chevaux, écoute, corps & voix ?

Quels meilleurs maîtres pouvons-nous trouver que les chevaux pour mieux écouter ? Les chevaux nous ramènent à être présents ici et maintenant, dans l’instant, et entièrement : à l’écoute de notre corps, de notre cœur (nos émotions) et nos pensées … et aussi à l’écoute de l’environnement qui nous entoure ! Ils nous invitent à plus de clarté intérieure pour davantage de congruence dans notre vie relationnelle, dans l’ex-pression.

> Plus d’infos sur ‘pourquoi les chevaux’

Max. 12 participants – A partir de 18 ans. Nul besoin d’avoir des compétences avec les chevaux (qui ne seront en aucun cas montés). L’envie d’explorer votre voix et de rencontrer les chevaux suffit.